Est-ce que Ihnen aufgefallen, dass viele mit dem Kaltbaden a commencé ? Unglaublich gut, da es so viele gesundheitliche Prostellät hat ! Du schon mal a-t-il appelé Bäder genommen ? Quand ce n'est pas le cas, l'hiver est un peu mauvais pour les gens d'Öland.
À apporter :
- Transportez vos vêtements chauds et lâches.
- N'hésitez pas, Badeschuhe oder Raggsocken und eine Mütze zu tragen.
- Apportez une grande serviette pour vous sécher, peut-être un peignoir et une petite serviette que vous pourrez enfiler pour vous changer.
- Apportez une boisson chaude dans un thermos pour pouvoir la boire après le bain.
Veuillez noter:
- Schwimm nimals allein! Nimm einen Freund mit und pass aufeinander auf.
- Atme tief durch und nimm es ruhig, während du dich ins Wasser tauchst.
- Behalte die Zeit im Wasser im Auge. Ne restez pas dans l'eau, même si une seule fois, deux ou trois minutes de règne, et ne dépassez pas un seul Grenzen.
- Senken Sie Ihren Kopf nicht, wenn es eiskalt ist.
Un bain de plantes aquatiques stimule la production de trois hormones essentielles : la sérotonine, qui favorise le bien-être et l’estime de soi ; l’ocytocine, pour la détente ; et les endorphines, pour une sensation de bonheur et un soulagement de la douleur. De plus, on dit que le bain de plantes aquatiques renforce le système immunitaire, réduit la sensibilité aux infections, à la douleur et à la dépression, améliore l’oxygénation et la résistance au stress et à l’anxiété, et procure un meilleur sommeil, plus d’énergie et une meilleure concentration.
Hier kannst you auf Öland kaltschwimmen gehen!
- La maison au bord du lac à Borgholm.
- Il s'agit du Badehaus de Borgholm. L'accès aux bains froids est possible grâce à l'achat d'une carte journalière ou annuelle. Plus d'informations ici. Kallbadhuset
- Le port de la ville traversée par ferry.
- Badebereich de Kalvhagen (vérifiez à nouveau une fois à la Gemeinde Mörbylånga, damit die Stufen da sind, wenn sich das Eis setz).
