Bain de forêt en automne

Lors de cette immersion en forêt, Caroline Kindblom Landtmanson, guide certifiée en sylvothérapie et biologiste, vous guidera à travers une expérience relaxante dans la forêt de Mittlandsskogen, à Öland. Vous pourrez y marcher tranquillement ou vous reposer en silence, laissant vos sens s'imprégner des multiples détails de la forêt. Cette méthode, inspirée du concept japonais de Shinrin-Yoku, vise à approfondir le contact avec la nature par la vue, l'ouïe, l'odorat et le toucher. Le rythme effréné et les exigences de la vie moderne peuvent rendre difficile la récupération nécessaire à votre corps et à votre esprit. Une immersion guidée en forêt vous aide à vous recentrer sur le moment présent et à vous déconnecter du quotidien. Laissez la voix de votre guide éveiller vos sens vers une relaxation et une présence accrues. Vous aurez également l'occasion de découvrir le paysage unique de Mittlandsskogen, façonné par des générations d'agriculture et d'élevage à Öland. Venez vous ressourcer et laissez la forêt de Mittlandsskogen vous offrir un moment de détente et de renouveau ! Inclus : * Une immersion guidée de trois heures en forêt avec une guide certifiée et expérimentée dans la forêt de Mittlandsskogen. * Un moment de relaxation et de connexion profonde avec la nature à travers les sensations. Boissons incluses pendant la visite. Découvrez un paysage historique unique d'Öland. Informations pratiques : L'activité se déroule en extérieur, à un rythme tranquille et sur terrain plat. Apportez un siège ou un matelas de sol et une tasse. Il est conseillé de porter plusieurs couches de vêtements pour rester à l'aise et au sec, surtout par temps froid et venteux. Convient aux débutants comme aux randonneurs confirmés.